رشفة وتمطط (يناير 2025)

أثناء إقامته في بريطانيا العظمى لمدة أربع سنوات تقريبًا بسبب جنسيته، ابتكر جوزيف بيلاتس نظامًا جديدًا للتمرينات الرياضية - يُعرف الآن باسم عائلته. أحضر حصيرة وصديقًا للحصول على نظام منخفض التأثير مع كانساس سيتي باليه الذي يطور القوة الأساسية والمرونة لأي مستوى من اللياقة البدنية. بينما تقوم بتمارين التمدد، استمتع بالعصير البارد المجاني من روبي جين جوسيري.

مجانًا مع RSVP | جسر بول سندرلاند الزجاجي

من فضلك، أرسل رد